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1、只能彻底的戒除手银,戒除意银,这是唯一有效的方式了 彻底的戒除手银,然后配合好的生活方式,学习养生知识,身体就会慢慢的恢复 一定要断恶行善,存好心,行善事,孝敬父母,行善积德就是在培福报 万恶银为首啊, 下面说说戒除方法； 1不看H,不意淫,多看好书,推荐你看【戒 为良药】【欲海回狂】 【寿康宝鉴】等等书 2培养兴趣爱好,让自己忙碌起来,就不会乱想了,有欲望时去运动,作俯卧撑什么的,少一人呆着 3孝顺父母,多行善事,培养正气,正气足,邪念少,让善的阳光去除内心的阴霾 4时常告诉自己,我是个男子汉,要能顶天立地,我有我的责任,而不是被欲望支配,猥琐的自残 5平时早睡,适当运动,三餐均衡,不熬夜,最好能十点半前睡,早睡大补肾气 只要做到这些,戒除是不难的,只要彻底的戒除恢复是必然的 如果你不想给明天留下后悔遗憾,那么请你彻底的戒除手银,多年以后你会很庆幸的 远离邪淫,找回遗失的美好 真诚祝愿你幸福平安 有疑问请追问。

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