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怎么样快速增加肌肉(怎么样快速增长肌肉)

长孙紫羽
导读 大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。怎么样快速增加肌肉,怎么样快速增长肌肉很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、力量训...

大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。怎么样快速增加肌肉,怎么样快速增长肌肉很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、力量训练,多吃牛肉,吃猪肉就吃瘦的.蛋白质要加强.。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。