大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。乳酸堆积的危害肌肉酸疼睡不着，乳酸堆积的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、坏处最为明显的就是浑身酸痛，其次乳酸堆积证明体内肌肉组织供氧不足，四肢乏力。

2、常出现骨骼肌痉挛等症状，不过情况多不严重，只要休息五到十分钟即可。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。