大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。肠胃不好怎么调理老是便秘，肠胃不好怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、胃肠不好多数是，不按时吃饭，暴饮暴食，过冷过热所致。

2、最好的方法是一日三餐定时定量。

3、饭吃到7成饱最适，在选择上以淡为主，像粥就不错！养胃！长期服用对胃一定会有所好转的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。