大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。怎样才能变瘦瘦，怎样才能变瘦很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、
1、控制饮食和适量的运动是最有效果的但是通常都坚持不下来的建议您可以先采取运动和控制饮食相结合的
2、办法如果减不下来可以去再考虑其他的办法，我的周围的朋友都是这样的他们很多的减肥都不吃饭，结果
3、把肠胃弄出病来了后来还要难受，如果你平时比较忙或者是真的比较胖，可以考虑采用药物辅助减肥的当
4、然还要有运动和饮食相结合的建议您可以关注一下一个叫经典减肥胶囊的他们的产品口碑很不错。不过如
5、果能够运动和控制饮食减下来就别考虑了。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。