问手抽筋最快解决方法锻炼（手抽筋最快解决方法）

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1、我在15到18岁这三年市场有这种状况。

2、 不知道楼主现在多大年龄。

3、 但是就这种状况来说，当时喝牛奶吃豆腐之类虽然缓解效果不是很好，但的确是身体缺钙所致。

4、 我建议你在补钙的同时白天多运动，晚上多休息。

5、 之后就不治自愈了~ 因我现在就不治自愈了，我20了。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。