大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。饭后喝牛奶是正确的吗，饭后喝牛奶很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不好，会冲淡胃液，影响消化。

2、不过饭后1小时后喝牛奶是很好的。

3、早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。

4、 但应避免空腹喝空腹喝牛奶。

5、 空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加，牛奶在胃内停留时间缩短，使内部的营养素不能被充分吸收利用。

6、 避免食物搭配不当，牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃，如浓茶、柿子等，这些食物易与牛奶反应结块成团，影响消化。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。