大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。低热量的水果有哪些减肥，低热量的水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、以下水果均有减肥功效，不妨试试看。

2、减肥水果一：香蕉 　　香蕉所含的热量比较高，但脂肪含量却很低。

3、吃香蕉易有饱腹感，而且富含钾元素，又低脂，可防止脂肪在下身堆积，是减肥时候的理想减肥水果。

4、　　 减肥水果二：苹果　　苹果特含苹果酸，可以加速新陈代谢，减少下身的脂肪。

5、而且苹果含钙丰富，可减少令人下身水肿的盐分。

6、　　 减肥水果三：木瓜　　木瓜含有独特的蛋白分解酵素，能够清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉富含果胶，可减少废物在下身堆积。

7、　　减肥水果四：西瓜　　西瓜有良好的利尿作用，夏天多吃西瓜能够清除身体里的多余水分，防止身体浮肿虚胖。

8、　　减肥水果五：西柚　　西柚所含能量很低，多吃也不会发胖，而且西柚含有丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

9、　　减肥水果六：西红柿　　西红柿含有丰富维生素和矿物质，既营养又不会使人发胖，还能增强皮肤的弹性、柔韧度和色泽，是上好的美容水果。

10、　　减肥水果七：菠萝　　菠萝含有蛋白分解酵素，能促进肉类的蛋白质消化，防止此类蛋白质在体内的堆积。

11、　　减肥水果八：奇异果　　奇异果也叫猕猴桃，它深受爱美女士的钟爱，因为猕猴桃维C含量极大，食物纤维丰富，也含有蛋白分解酵素，所以堪称减肥水果的冠军。

12、　　减肥水果九：柠檬　　柠檬内含柠檬酸，它是热量代谢过程中必不可少的参与者，而且也有消除疲劳的功能。

13、柠檬的维C含量也是很大的，是很好的美白食物，同时又能促进胃肠蠕动。

14、　　能减肥的水果真是不少，水果减肥好处多多。

15、但要注意的是，香蕉、西红柿和菠萝是不能空腹吃的，否则对胃伤害很大。

16、吃水果的时候要做到适时适量、不单一，这样才能充分发挥减肥水果的功效。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。