大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。生姜蜂蜜水的正确喝法，蜂蜜水的正确喝法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、早晨空腹喝效果最好。

2、每天早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五脏，润肠、排毒养颜，防止血管硬化，与醋搭配还有减肥的作用，久服可延年益寿。

3、 食用蜂蜜一般方法是早、晚各一次，每次25克—50克，温开水冲服.如果用于治疗病，每日服用蜂蜜的剂量可增加到50克—100克。

4、如 习惯性便秘患者，每天早晨服50克左右蜂蜜。

5、胃及十二指肠溃疡患者， 除了蜂蜜与中药配伍外，每天早或晚服用蜂蜜50克—100克。

6、 成人每天可分次饮用100克左右的蜂蜜。

7、如果冲水喝，一勺蜂蜜(约5克～10克)可以冲成一杯蜂蜜水(约200克～300克)，最好用60℃以下温开水冲服，以免其营养成分被破坏。

8、一般是待茶水稍稍晾温后加蜂蜜，蜂蜜茶水宜在清晨、饭前1小时或饭后2小时食用。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。