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女士标准体重计算表(女士标准体重计算)

2024-07-28 20:54:17

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2024-07-28 20:54:17

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1、

方法1:简易计算法 成人: 男性 (身高 - 80)×0.7(千克) 女性 (身高 - 70)×0.6(千克) 儿童:年龄×2 + 8(千克) 标准体重+10%属于正常范围;超重20%属轻度肥胖;超重50%属重度肥胖。

2、 除以上这个计算标准之外,还要考虑骨骼是否粗大,肌肉是否发达,脂肪的肥厚及分布情况。

3、 方法2:精确计算法 长江流域以北的“北方人”:理想体重(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+50 长江流域以南的“南方人”:理想体重(千克)= 身高(厘米)-150×0.6+48 体重>标准体重30~50% 为中度肥胖 体重>标准体重50% 为重度肥胖 方法3:BMI体重指数计算法 世界卫生组织(WHO)公布的BMI计算公式为: BMl=体重(千克)/身高(米)2 BMl<18.5为消瘦;BMl 在18.5~24.9之间为正常;BMl≥25为超重;BMl在25~29.9 之间为1级肥胖;BMl>30~34.9为2级肥胖;BMl>35~39.9为 3级肥胖;BMl>40为4级肥胖。

4、 方法 4 :腰臀比计算法 腰围(WC)和腰与臀围长之比(WHR)也是检测肥胖的指标。

5、男性腰围大于 85厘米 ,女性腰围大于 80厘米 ,或腰臀围长之比 WHR男性大于9.0,女性大于8.5,就可视为腹型肥胖。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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