大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。中考体育技巧组合是什么，中考体育技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

关于你提的问题：立定跳远的技巧

临时方法：

1、立定跳的基本姿势：两脚开立与肩同宽，大小根据个人用力习惯来定。

2、屈膝摆动，不宜过多两三次即可，摆动要有力。

3、起跳要采用：前脚掌爆发式（普通点说就是：突然式）

4、需要注意的问题：a、动作的协调 b、起跳的角度（踏跳板前放栏架，倒下放）5、如果有时间可以做些腿部的力量练习，这样可以迅速提高成绩。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。