大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。干百合怎么做好吃还有营养，干百合怎么做好吃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、百合花茶 原料：干百合2朵、蜂蜜10毫升 调制：将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可。

2、 　　功效：排毒、美容养颜。

3、 　　百合金菊茶 原料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克 　　调制：所有原料混合后用沸水冲泡5分钟。

4、 　　用法：代茶饮、每日一剂 　　功效：清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等。

5、 　　百合洋参茶 原料：干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克 　　调制：将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可。

6、 功效：清热润肺、养心安神、养颜抗衰 　　百合就是一种非常理想的解秋燥滋润肺阴的佳品。

7、百合质地肥厚，醇甜清香，甘美爽口。

8、性平、味甘微苦，有润肺止咳、清心安神之功，对肺热干咳、痰中带血、肺弱气虚、肺结核咯血等症，都有良好的疗效。

9、 此外，百合还有清热、宁心、安神的作用，可用于热病后余热未清、烦躁失眠，神志不宁，以及更年期出现的神疲乏力、食欲不振，低热失眠、心烦口渴等症状。

10、 　　百合不仅味道鲜美，而且营养丰富，药用价值也很高。

11、《本草纲目》中有百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气之记载，这里介绍一些与百合有关的美味食品。

12、 　　1,百合粥：取百合粉50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。

13、等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。

14、对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。

15、另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用；加入绿豆，可加强清热解毒之效。

16、 　　 2,百合汤：将百合除去杂质洗净，在清水中反复漂洗后加水入锅，用水煮至极烂，加入适量白糖，带汤一并食用，可作结核病患者的食疗佳品。

17、食用时虽略带苦味，但细细品味则苦中带甜，令人回味；若放入冰箱存放一会儿，又是极好的冰镇饮料。

18、 　　3,百合煎：取百合粉30克，麦冬9克，桑叶12克，杏仁9克，蜜炙枇杷叶10克，加水煮，有养阴解表、润肺止咳的功效。

19、另取鲜百合与莲子心共煎水，每日频频饮其汁，可治口舌生疮。

20、 　　4,百合蒸：用鲜百合粉与蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。

21、 　　5,百合炒：取百合粉50克，里脊片50克，用盐、蛋清、湿淀粉拌和，同入油锅翻炒至热，加入适量的调味品即成。

22、此菜味醇而不腻，脆甜清香，具有补益五脏、养阴清热的作用；胃口不开、食欲下降者食用此菜，还能增进食欲。

23、 　　6, DIY美白面膜：清洁脸部皮肤，用热毛巾敷脸5分钟后，百合粉10克左右加纯净水或适量蜂蜜、牛奶、调和搅拌均匀涂于脸部，保持20分钟后用清水洗净，使肌肤白嫩光滑。

24、 　　7,百合粉10克,白糖(牛奶,蜂蜜)适量,加200ml开水即可饮用.。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。