大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。抽筋怎么办脚抽筋,抽筋怎么办很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳动并坚持l~2分钟以上,即可收效。
2、具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。
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