大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。抽筋怎么办脚抽筋，抽筋怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、抽筋时，只要据“反其道而行之”，即朝其作用力相反的方向扳动并坚持l～2分钟以上，即可收效。

2、具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。