【肩膀上的肌肉叫什么】在人体解剖学中，肩膀是一个复杂的结构，由多个骨骼、韧带、肌腱和肌肉共同组成。其中，肩部的肌肉对于维持肩关节的稳定性和实现上肢的多种动作起着至关重要的作用。了解肩膀上的主要肌肉名称及其功能，有助于我们更好地理解肩部运动机制，也对日常锻炼、康复训练和预防损伤具有重要意义。
一、总结
肩膀上的主要肌肉包括三角肌、冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下肌、斜方肌、菱形肌和胸大肌等。这些肌肉在肩关节的运动中各司其职，有的负责外展，有的负责旋转，还有的协助稳定肩胛骨。以下是这些肌肉的简要介绍及它们的主要功能：
| 肌肉名称 | 功能描述 |
| 三角肌 | 主要负责肩部外展，分为前、中、后三束，分别参与屈曲、外展和伸展 |
| 冈上肌 | 负责肩关节外展的起始动作，同时稳定肱骨头于肩胛窝内 |
| 冈下肌 | 主要负责肩关节外旋，同时协助稳定肩关节 |
| 小圆肌 | 协助肩关节外旋，并与冈下肌共同稳定肩关节 |
| 肩胛下肌 | 负责肩关节内旋，是肩袖肌群的一部分 |
| 斜方肌 | 稳定肩胛骨，帮助肩部上提、下降和回缩 |
| 菱形肌 | 牵引肩胛骨向脊柱靠拢，协助稳定肩胛骨 |
| 胸大肌 | 参与肩关节的内收、内旋和屈曲，是上肢力量的重要来源 |
二、详细说明
1. 三角肌（Deltoid）
三角肌是肩部最明显的肌肉，呈三角形，分为前、中、后三部分。中束负责肩部外展，前束参与屈曲，后束则参与伸展和外旋。
2. 冈上肌（Supraspinatus）
冈上肌是肩袖肌群中最重要的一块，负责肩关节的外展起始动作，并在肩关节活动过程中保持肱骨头稳定。
3. 冈下肌（Infraspinatus）
冈下肌位于肩胛骨下方，主要负责肩关节的外旋，同时也对肩关节的稳定性有重要作用。
4. 小圆肌（Teres Minor）
小圆肌与冈下肌协同工作，协助肩关节外旋，同时辅助稳定肩关节。
5. 肩胛下肌（Subscapularis）
位于肩胛骨前方，是肩袖肌群之一，主要负责肩关节的内旋。
6. 斜方肌（Trapezius）
斜方肌是一块较大的背部肌肉，它不仅影响肩胛骨的运动，还对整个肩部的稳定性起到关键作用。
7. 菱形肌（Rhomboids）
菱形肌连接肩胛骨与脊柱，负责将肩胛骨拉向脊柱方向，有助于肩部的稳定。
8. 胸大肌（Pectoralis Major）
虽然胸大肌主要位于胸部，但它也参与肩关节的内收和内旋动作，是上肢力量的重要来源。
三、结语
肩膀上的肌肉种类繁多，每一块肌肉都有其独特的功能。了解这些肌肉的名称和作用，不仅可以帮助我们更科学地进行肩部锻炼，还能在出现肩部不适时及时识别可能的问题所在。无论是健身爱好者还是普通人群，掌握基础的肩部解剖知识都是非常有益的。