大家好,小金来为大家解答以上的问题。双排旱冰鞋技巧，双排旱冰鞋这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、倒滑有倒画葫芦和双脚交替倒滑。
2、倒画葫芦练习方法上体正直．两腿弯曲，重心下降并有点后坐，双脚呈内八字开立，两臂于身体两侧帮助维持平衡。
3、双脚向侧前方用力蹬地开始滑行，待两脚滑到略宽于肩时，两脚跟用力内转，同时两脚掌用力压内侧轮，使双脚变成外八字，两大腿用力内收，以使双脚向后内滑行，在两脚跟靠拢前，再用力向外侧转脚跟，同时用脚掌压外侧轮，使双脚再次成内八字，再向侧前蹬地。
4、2、双脚交替倒滑练习方法上体正直，两腿弯曲，重心下降，两脚呈内八字开立，两臂丁身体两侧帮助维持平衡。
5、右脚向侧前用力蹬地，重心移到左腿上，向左后滑行；右脚蹬地后，脚跟(后轮)稍抬起，收回到左脚内侧，此时重心开始向右侧摆移。
6、左脚向侧前用力蹬地．同时右脚后脚跟外转落地，随重心滑行承接支撑重心向右后滑行，左脚蹬地结束后，脚跟迅速提起，回收到右脚内侧。
7、扩展资料：注意事项倒滑时，上体不要前倾，不要低头看脚，以免脚下加速时上体向前摔倒，正确的姿势有些近似坐靠背椅子的姿势。
8、2、滑行时两脚不要分得太宽，要利用惯性做脚跟的内收与外分动作，中间不要停顿。
9、3、蹬地时，先以四轮同时用力，然后前脚掌做最后加速蹬，同时脚跟开始抬起内转回收。
10、4、倒滑时，主要靠臀部的摆动来带动重心的移动，所以要加强腰、臀的摆动动作练习，以使重心做较大幅度的移动。
11、5、前期最好有个人带着，刚开始学习容易摔，护具很重要，平衡力好的人很快就能学会了。
12、参考资料来源：百度百科-花样轮滑向后滑行是在基本掌握了向前滑的基础上进行的，初学者一般都是先从学习“向后葫芦滑行”，再学“向后蛇形滑行”，然后过渡到“单脚向后滑行”。
13、（1）向后葫芦滑行 两脚稍稍分开，平行站立，开始脚尖稍向内，两腿弯曲，用两脚内刃向前蹬地，同时两脚跟向两边分开，向后外滑至最大弧线（两脚稍宽于肩）时，两脚跟收拢，两膝用力伸直，恢复至开始姿势，随后重复上述滑行动作，这样就能连续向后滑行了。
14、 练习方法 1在同伴面对面手拉手的协助下，体会两脚用力蹬地和扭转脚腕的协调配合动作。
15、 2原地两脚平行站立，两臂侧兴趣，上体稍前倾，做小幅度的向后葫芦滑行。
16、然后逐渐加大幅度和滑行速度。
17、 （2）蛇形向后滑行 站立开始，两脚分开（约一脚距离），两腿弯曲，脚尖稍向内转。
18、用右脚内刃蹬地，身体重心移向左侧，成左脚向后滑行。
19、右腿在体前伸直，随即右脚放在左脚侧面，恢复开始的姿势。
20、然后再用左脚蹬地，身体重心移向右侧，成右脚的向后滑行。
21、左腿在体前伸直，随即左脚放在右脚的侧面。
22、然后依次重复上述动作，做蛇形后滑时，要注意在滑行中上体始终保持稍前倾姿势，两膝保持弯曲，两手上体侧分开侧举。
23、 练习方法 1在完成向后葫芦滑行获得一定速度后，即可依照上述动作进行蛇形向后滑行。
24、 2左右脚各蹬地滑行一次后，依靠滑行的惯性两脚平行站立滑行一次，保护正确的身体滑行姿势，反复练习。
25、双排倒溜技巧双排旱冰鞋倒滑方法重心在左脚，膝盖微屈，左脚尖向前。
26、右脚在左脚根斜后方，右脚尖方向呈四十五度。
27、两脚之间的距离要有一只冰鞋左右。
28、右脚用力向左脚后方拨滑。
29、向后行走后，右脚迅速回到原来的方位重复拨滑。
30、经过反复练习很快就可以掌握。
31、你先练练正八字,看看那些倒滑的脚是怎么动. 或者找个人少的角落,借助墙的力量或者是栏杆的力量,慢慢试着找找感觉,不要怕摔,学这个总有摔得.越摔学的越快呢原理与单排相似 只是双排的刹车在脚趾处也就是鞋的前面 其实操作起来你就能明白 很简单比单排更稳 不过速度没有单排速度快！。
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