大家好,小金来为大家解答以上的问题。肠胃炎的症状，肠胃这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、肠胃一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分。
2、而胃和小肠是营养吸收的核心。
3、人体需要的营养几乎都需要经过肠胃。
4、肠胃成为消化最重要的器官。
5、肠胃的护理：调养：凡饮食不节，过饥过饱或过食生冷食品都能影响胃的功能而引起疼痛，胃病之后消化性功能减弱，因此饮食一定要按时定量，少吃为宜，吃饭时要细嚼慢咽，吃清淡易消化的食物，胃喜润恶燥，而醇酒辛辣，油腻厚味的食物均能生热化燥，对胃部不利。
6、2、精神调整：临床上由于精神刺激、情志不舒、肝气郁滞，使胃病复发和加重的最为多见。
7、因此保持精神舒畅愉快，情绪稳定，避免情志刺激。
8、3、慎起居、重锻炼：有规律的生活对于健康也是非常重要的，得了胃病更应当注意，按时用药之外，还要有严格的作息制度，保证充足的休息和睡眠，可以促进疾病的康复。
9、4、经常锻炼身体，能增强体质，提高抗病能力，通过运动可以促进胃肠道的蠕动和分泌。
10、同时注意气候变化及时增减衣被，免受寒邪侵袭，对于促进胃病的康复有着重要的意义.扩展资料：清肠食物清肠蔬菜所有新鲜的绿叶蔬菜对于便秘是有效果的，因为含丰富的膳食纤维。
11、绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。
12、常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
13、2、清肠水果可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。
14、水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。
15、特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。
16、3、清肠菌藻菌藻类的食物有香菇、海带、紫菜、黑木耳等这些食物具有植物化学物质，可以防癌抗癌，排除重金属效果好。
17、4、清肠茶类喝茶可以让人清心凝气，更有保健价值，喝茶的同时也促进了排尿量，排尿就是一种很好的排毒之一途径。
18、参考资料来源：百度百科-肠胃肠和胃啊，意思都很明显了。
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