大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。越想睡越睡不着，怎么都不想睡很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有两方面的原因：一个是身体没有休息好；另一个是心里有无法解开的疙瘩，心里压力大。

2、只要说出来就会好的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。