大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。三种人不能吃纳豆,纳豆激酶不宜人群很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、 八、注意事项
心血管疾病患者在服用血液凝固阻止剂新香豆素时,纳豆中维生素K2能使新香豆素失去药效,所以不要食用纳豆。
2、
九、科学的食用方法
纳豆虽然有很高的药用价值,但因它特有的臭味及粘丝,使一部分人对它敬而远之。
3、那么怎样吃,臭味消失粘丝减少呢?对于讨厌纳豆臭味的人,可以用一些香味大的食品如:圆葱、大葱、虾皮、小鱼等来中和纳豆的臭味,同时还能提高抗酸化能力。
4、讨厌纳豆粘丝的人,可以把纳豆加水稀释1-2倍后,再加入酱油等调料一起吃。
5、还可以把纳豆切碎后,加入到凉汤中一起喝。
6、纳豆的最佳科学组合:纳豆+圆葱2、纳豆+大白萝卜末3、纳豆+朝鲜辣白菜4、纳豆+生蛋黄5、纳豆+海带6、纳豆+芝麻+蜂蜜
本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。