大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。孕期饮食怎么安排，孕期饮食安排很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、日常的饮食方面注意荤素搭配，不要老觉得自己吃得不够，孩子就营养缺乏～二是要少食多餐，孕妇肠道消化功能会弱一些，这样既能减轻肠道负担，又利于食物充分吸收。

2、我一般每天起床一杯孕妇奶粉，雀巢的。

3、然后中餐和晚餐正常，饭前补充水果～下午茶时间再喝一杯奶粉。

4、其他就是想吃什么，零时买什么或者做点什么～ 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。