大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。健身早上吃什么早餐，健身早上吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、补充蛋白质，一般是鸡蛋，可以多吃几个蛋清，蛋黄不要多吃。
2、还要补充钙质，一般是牛奶。
3、再来就是碳水化合物，燕麦片，比较好，可以适当再加点蔬菜。
4、早餐要丰盛但是不宜过多。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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问健身早上吃什么早餐（健身早上吃什么）
问题描述：
健身早上吃什么早餐（健身早上吃什么），在线等，求大佬翻牌！
答推荐答案
2023-11-16 04:15:12
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