大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。网上的增肌粉有用吗，增肌粉有用吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有用 但是补剂它代替不了饮食 你饮食跟不上的时候可以考虑一款增肌粉 增肌粉简单来说就是蛋白粉加上碳水化合物 蛋白高于碳水 叫增肌粉 碳水高于蛋白 叫增重 吃增肌粉方便一些 蛋白粉单独吃最好配上一些碳水化合物 如果是训练前的话可以选择一些慢吸收类的碳水 训练后可以选择一些快吸收的碳水。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。