大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。竖劈叉的好处，竖劈叉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、我晕死 你要是照着美女的方法练 你最轻也是韧带受伤 走路不方便一个多月是一定的了！ 要先压腿 每天都要压腿 慢慢来 感觉腿压开了 就开始 慢慢的劈叉 感觉轻微疼痛就不要再往下了 然后慢慢的 上下试压！ 一般 三两分钟就好了 时间长了 会腿疼的哦！ 这样每天如此 两个礼拜就劈叉成功了 呵呵 而且 还不会受伤！。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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问竖劈叉的好处（竖劈叉）
问题描述：
竖劈叉的好处（竖劈叉），跪求好心人，帮我度过难关！
答推荐答案
2023-11-21 19:21:12
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