大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。吃面条的好处是什么，吃面条的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、有助于胃的消化肠的吸收 最有营养的面条是鸡蛋手擀的杂粮面条配上汤卤或酱卤，不过酱卤的热量很高的，如果想减肥的话，最好配些清淡的卤汁。
2、 早餐或晚餐吃面条是最好的选择。
3、 早上能够保证淀粉的摄入使人有一个充满活力的早上，而且早上吃面条更有利于排毒（淀粉有利于排毒哦）。
4、 晚上吃面条容易消化不会在晚上睡觉时让胃有很大的负担，提高睡眠质量。
5、记住因为大部分面条是面粉类做的所以含的淀粉很多，所以容易消化吸收，所以吃完后血糖后升高的很快，建议糖尿病人群最好不要吃，要吃的话可以选择玉米面条，有助于血糖平稳上升。
6、 面条适合老人小孩胃肠虚弱消化不好的人群食用。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。