大家好,我是小跳,我来为大家解答以上问题。煲什么汤清热解毒去火祛湿,煲什么汤清热解毒去火很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、可以吃绿豆百合花汤 【方一】: 材料: 绿豆5钱、赤小豆(红豆)5钱、百合5钱 做法: 1.将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。
2、 2.大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。
3、 此方不光可以去火还可以美容 ,建议经常食用。
4、 【方二】: 原料: 绿豆100克、清水600克、百合100克、白糖120克。
5、 制法: 绿豆放煲内洗净后,加入清水放火上慢慢烧煮。
6、在烧绿豆时,将百合剥开洗净,至绿豆开花时加入煲内,继续煮至绿豆和百合酥熟时加入白糖调味,装盘即可食用。
7、 营养成份: 含蛋白质22.7克、脂肪0.6克、碳水化合物203.8克,能产生热量926千卡(3870.6千焦耳)。
8、含钙133.8毫克、铁4.6毫克、维生素E 9.8毫克。
9、 特点: 酥糯香甜,消暑止渴。
10、具有利尿解毒,润肺补胃等功效。
11、同时含钙、铁、维生素E也比较丰富。
12、适合少儿夏季饮用。
13、 【方三】: 百合100g,绿豆500g,白砂糖250g。
14、先将百合、绿豆放人锅内加清水适量浸泡。
15、30分钟后,用大火煮至绿豆开花时人白砂糖调味即可食用。
16、具有清热解毒,消暑除烦,生津止渴之功效。
17、主治各种暑热症,为夏季理想的清凉保健饮料。
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