大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。吃什么食物补脾胃虚弱，吃什么东西补脾胃虚寒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、
1、水果的话可以吃苹果，苹果可以缓解脾胃。
2、
1．少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2．少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3．少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的激作用，容易引起腹泻或消化道炎症
古方zha脾茶主要调理脾胃虚寒的平时还可多吃胡萝卜中丰富的胡萝卜素能转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶xing，和肉一起炖最合适，味道也更好。
7、
平时饮食，生活方面需注意
9、 1．规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
2．定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
3．温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度4.可以用下古方zha脾茶，调理养胃很有用的。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。