大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。为什么晚上睡不着觉老是乱想，为什么晚上睡不着觉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
睡不着觉呢是
1、和心情有关
如果你进来心情不好 一定要学会调整 你是个工作的人 睡眠不好影响很大的
2，和身体有关
去检查一下你的身体是不是健康 可能有慢性疾病 或者 和失眠有关的症状 只是你没发觉
3，和环境有关
安静的地方睡不着 就听着音乐睡 吵闹的地方睡不着 就闷头睡
4，其实主要的还是看你最近有没有发生什么事
5，心理最重要 要调节好 祝你有个好睡眠。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。