大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。跑步一小时消耗多少卡路里，跑步半小时消耗多少卡路里很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、慢跑：每半小时消耗热量三百卡。
2、游泳：每半小时消耗热量一百七十五卡。
3、田径：每半小时可消耗热量四百五十卡。它可使人体全身得到锻炼。
4、篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。它可增强灵活性，加强心肺功能。
5、自行车：每半小时消耗热量三百三十卡。对心肺、腿十分有利
6、散步：每半小时消耗热量七十五卡。对心肺功能的增强有益，它能改善血液循环，活动关节和有助于减肥。
7、 跳绳：每半小时消耗热量四百卡。这是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。