大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。增肌一天吃几个鸡蛋最好，增肌一天吃几个鸡蛋很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、如果是做增肌的话，一天吃五个煮鸡蛋的蛋白就可以，蛋黄不要吃，可以做别的菜用，蛋黄里的胆固醇含量太高，吃多的对身体没有好处，主要就是多摄取蛋白质就好。
2、记住锻炼一定要坚持，要不吃的好东西就全变肥肉了哈
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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问增肌一天吃几个鸡蛋最好（增肌一天吃几个鸡蛋）
问题描述：
增肌一天吃几个鸡蛋最好（增肌一天吃几个鸡蛋），在线等，求秒回，真的十万火急！
答推荐答案
2023-12-01 08:24:16
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