大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。特种兵训练科目表，特种兵训练科目很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、15公斤负重长跑22分钟内跑完5公里;
2、 做单双杠一二练习各200个以上;
3、 800米障碍不超过4分钟;
4、 投掷手榴弹数百次，每次须超过70米;
5、 一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
6、(一)战斗技能训练。要求每一个特种兵熟练掌握本军和外军的各种武器，包括各种枪械、手榴弹、枪榴弹、小口径火炮和反坦克武器，徒手格斗更须技艺超群。每个特种兵都能适应巷战、夜战，并能搜捕、脱险逃生。
7、 (二)机动技能训练。各种车辆的驾驶固然不在话下，熟练地排除故障和使用机动工具上的设备及武器更是基本要求。
8、 (三)渗透技能训练。跳伞、攀登、穿越雷区、识图标图及远距离越野行军，这方面优秀的特种兵与同职业的运动员相比，其能力当不相上下。
9、 (四)侦察谍报技能训练。主要有观察潜伏、窃听、捕俘、审俘、照相等多种获取情报的手段，必要时还须使用密码通信联络。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。