大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。练锁骨的动作图解，练锁骨的方法图解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、眼镜蛇式
解读：这个动作有助于颈部的伸展，对锁骨、肩头塑形极有好处
动作要点：身体平贴在垫子上，双 手 支撑上身，指尖朝前，支撑同时保证下腹部紧贴垫上，颈部后仰，使脊椎弯成c型，保持30秒。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
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问练锁骨的动作图解（练锁骨的方法图解）
问题描述：
练锁骨的动作图解（练锁骨的方法图解），有没有大神路过？求指点迷津！
答推荐答案
2023-12-05 21:21:13
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