大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。一碗烤冷面多少千卡，一碗烤冷面的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、偶尔吃没事的，不要经常吃就ok了，当然，针对的是正在减肥的亲们(⊙o⊙)…
2、 烤冷面的主料是用面粉制作的，而且还是用烤制的方式，所以热量还是不可忽视的。研究表明，每100克烤冷面中含有的热量大概是177大卡，建议处于减肥期间的人最好不要食用。
3、 烤冷面最主要的营养成分就是淀粉和油脂，而这两样正好是减肥中的大忌。而且烤冷面往往还会在制作完成以后刷上厚厚的一层酱，这些酱一般以芝麻和花生为主，是含油量非常高的，这样算下来，烤冷面的热量就更高了。
4、 有些人为了提鲜，还会往烤冷面中加入一勺白糖，这样固然能够使烤冷面的风味更佳，但是无疑又会为人体增加一份负担，使脂肪堆积的更多。
5、 总之，烤冷面的热量是非常高的，不适合减肥的人食用。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。