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龙利鱼柳的做法大全家常窍门(龙利鱼柳的做法大全)

梁以文   来源:

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1、煎龙利鱼的秘诀,就在于你一定要像对待素颜女神一样对待它。只可淡妆,不能浓抹。施以信任之手,还以艳惊之味。

2、无论是尊崇原汁原味的考虑,还是出于fit食谱适量、少油、少盐、高蛋白的减脂增肌规律,以下呈现的都是最简最优的料理方式。

3、香煎龙利鱼的做法

4、龙利鱼片解冻,吸干水分,两面涂抹盐和现磨黑胡椒碎轻轻按摩均匀、腌制20分钟。

5、电饼铛或平底锅,中低火,倒少量橄榄油,入葱丝姜丝炝香后划到两边,入龙利鱼片。

6、龙利鱼耐煎却不耐搅动,翻面的时候用筷子和木铲辅助一下,两面都煎发白后,淋适量果酒,可加盖闷一小会儿。

7、切一薄片柠檬,再对半剪开,放在鱼身两边略煎即可入味。

8、关火,鱼身再撒适量黑胡椒碎,出锅装盘。

9、小贴士

10、生抽——Never!

11、勾芡——Never!

12、果酒选择你喜欢的味道即可。

13、腌制的时候,盐只是抹一点点,不是腌咸菜那种规模><

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。