大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。四周练出一身肌肉2，四周练出一身肌肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、看楼主这么喜欢锻炼，给你推荐一本《怀斯曼强身手册》，科学锻炼。

2、所谓四周练就一身鸡肉不太可信，一切得按部就班一步步来，科学合理才有益强身。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。