大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。跑步跑的脚特别疼怎么办，跑步跑得脚疼怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

造成你脚疼的原因可能有：

1、鞋不合适，底子太硬

2、跑步的路面比较硬

3、你的跑步落地姿势有问题

4、跑的量太多了。

处理办法：1、先看看你的鞋子是否合适，在脚好之前尽量穿软底的鞋。

2、跑软一点的跑道

3、加强脚的小关节的力量练习

4、每晚用热水烫脚，完了自己再按摩一下（不要到医院，那些医生对于这种伤病是束手无策的，浪费你的钱）

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。