大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。早上6点半起来跑步好吗，早上6点多起来跑步好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、要看你所在的地方，日出是几点。

2、一般跑步在日出后半小时--一小时最好。

3、因为太阳没出来的时候，空气中的有害气体没有分解，对人体有害。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。