大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。饭后如何助消化，饭后促进消化的方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、散步,俗话说:饭后走一走,活到九十九.另一种是用手掌慢慢搓肚皮,这样可以促进消化系统的血液循环,增进营养的吸收.。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。