大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。健身一天吃多少g鸡胸肉最好，健身一天吃多少g鸡胸肉很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、2g蛋白每千克体重，然后鸡胸肉重量的大约1/5是蛋白质。

2、至于到底吃多少，也得看你的其他饮食习惯，比如喝不喝蛋白粉、鸡蛋白什么的。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。