大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。三招教你戒掉瘾，烟瘾犯了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、你好 不知道你现在是不是在工作了 如果是 你首先选择1个不能吸烟的工作 先让工作的压力迫使自己不能吸烟 然后要自己 忙起来。

2、不要让自己有空闲的时间 累了就会直接睡觉的。

3、这样就没有时间吸烟 重复过几天你就会慢慢的忘记了 不过你心里上一定要下了这个决心 要是没有这个决心 外在的压力是不能改变内心的想法的 。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。