大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。怒火什么，怒火平息战斧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、朋友，在自己感觉急噪时可以采取听听轻音乐，这样最有效缓冲自己的情绪，最终使自己平静下来。

2、 至于，有时候会无端暴躁起来，我想这应该是由于自己长时间的心理压力过大而没能及时的发泄出来而造成的吧。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。