大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。冬天手冻了怎么才能好根治，冬天手冻了怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。

2、对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。

3、 不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。

4、 一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。

5、简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

6、 多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

7、 冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。

8、这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。

9、另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。

10、这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

11、 专家建议，每天都在喝——大枣生姜汤，很管用！ 主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。

12、 经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状。

13、大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而补之意，共同促进气血的流通，全身的血液循环也就得到了相应的改善，手脚自然也就随之温暖起来。

14、 汤中的红糖也具有补中、养血、活血的作用。

15、现代药理研究已经证实，生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用，可使心跳加快，血管扩张，血行旺盛而使络脉通畅，进而改善体表循环，使人感觉全身温暖。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。