大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。严新气功九步功法视频，严新气功很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、　练功八十字当中，第一句就是“志趣苦毅业”，其中的“苦”就是说要吃常人所不能吃的苦。

2、我认为，凡是“苦”，就我功力长进的时候到了。

3、在这个时候练功，那效果一定更好！ 　　比如说，当天气炎热的时候，练习气功，“观想”着：在吸气的时候，毛孔打开，天地间的冷空气进入体内，汇聚到下丹田的荷花里面，同时可以想象，这是的荷花是朵“冷冻”的荷花，当外界的气体进入时，可以进一步地将其冷却。

4、然后在呼气的时候，毛孔依然打开，体内的热气，从毛孔中散发出去…… 　　另外，我听说，夏天用热水擦身有助于消暑，因为热水可以帮助毛孔打开，容易散发热量。

5、那么，在练习气功的时候，我让毛孔一直打开着，一定也是有助于消暑的！ 　　再有，在口渴的时候，就设定上颚，同时更多地想一下唾液腺在分泌唾液。

6、于是就有“精津玉液”分泌出来，让它积攒在口中，然后再“以汩漱的形式，分多次咽下”，果真清凉爽口！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。