大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。什么酸奶减肥效果好又健康，什么酸奶减肥效果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、酸奶只是帮助消化和吸收，还可以美容，并没有太大的减肥作用。

2、不过建议你可以去买一些菌，自己做酸奶喝，很养胃。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。