大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。瘦身饮食三三三法则，瘦身饮食很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、

白天喝自己用果汁机打的牛蒡汁，睡前吃点豆腐，豆腐中的卵磷脂可以在睡觉的时候也在同时促进新陈代谢。

2、这样连续一个多月就可以见到效果咯！。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。