【得莫利炖鱼家常做法】“得莫利炖鱼”是一道源自东北地区的经典家常菜,以其鲜香浓郁、汤汁醇厚、鱼肉嫩滑而深受喜爱。这道菜以新鲜的鱼类为主料,搭配多种调料和配菜,经过慢火炖煮,充分释放出鱼肉的鲜美与汤汁的浓郁。
为了让更多人能够在家轻松复刻这道美味,下面将从材料准备、步骤说明以及关键技巧等方面进行总结,并通过表格形式清晰展示。
一、材料准备(4-6人份)
食材名称 | 用量 | 备注 |
鲫鱼/鲤鱼 | 2条(约500g) | 建议选用鲜活鱼,去鳞去内脏 |
豆腐 | 1块(约300g) | 北豆腐或南豆腐均可 |
土豆 | 2个(中等大小) | 切块备用 |
粉条 | 适量 | 提前泡软 |
葱姜蒜 | 各适量 | 葱切段,姜蒜切片 |
干辣椒 | 2-3个 | 可根据口味增减 |
八角 | 1颗 | 增加香气 |
香叶 | 1片 | 增添风味 |
料酒 | 2勺 | 去腥提香 |
生抽 | 3勺 | 调味用 |
老抽 | 1勺 | 上色用 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
白胡椒粉 | 少许 | 增加香味 |
食用油 | 适量 | 炒制用 |
二、制作步骤
1. 处理食材:将鱼洗净,两面划刀;豆腐切块,土豆切块,粉条泡软备用。
2. 煎鱼:热锅凉油,将鱼两面煎至微黄,盛出备用。
3. 炒香料:锅中留底油,放入葱姜蒜、干辣椒、八角、香叶爆香。
4. 炖鱼:加入煎好的鱼,倒入适量清水(约1.5L),加入料酒、生抽、老抽、盐、白胡椒粉。
5. 加入配菜:放入豆腐、土豆、粉条,大火烧开后转小火炖煮20-30分钟。
6. 收汁:待汤汁浓稠,鱼肉入味后即可关火,撒上葱花即可上桌。
三、关键技巧
技巧 | 说明 |
鱼要煎透 | 煎鱼可以锁住水分,防止炖煮时碎掉 |
汤汁要足 | 汤多才能让鱼肉更入味,也适合搭配米饭 |
配菜顺序 | 豆腐、土豆先放,粉条最后放,避免煮烂 |
调味适中 | 先少放盐,后期再根据口味调整 |
四、总结
“得莫利炖鱼”不仅是一道美味的家常菜,更是东北饮食文化的代表之一。其做法并不复杂,只要掌握好煎鱼、炖煮和调味的节奏,就能在家轻松做出地道的味道。无论是冬季暖身还是日常下饭,都是不错的选择。
通过以上内容,希望你能更好地理解并掌握这道菜的做法,享受属于自己的“得莫利炖鱼”。