【testosterone】总结：
睾酮（Testosterone）是一种主要由男性睾丸分泌的性激素，同时也存在于女性体内。它在维持男性第二性征、促进肌肉生长、骨密度、性欲及整体健康方面起着关键作用。随着年龄增长，睾酮水平逐渐下降，可能导致一系列生理和心理变化。本文将对睾酮的基本功能、影响因素及相关健康问题进行简要总结，并通过表格形式展示其关键信息。
Testosterone 简要介绍与功能表
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 睾酮（Testosterone） |
| 类型 | 类固醇激素（雄激素） |
| 主要来源 | 男性睾丸（约95%），女性卵巢及肾上腺（少量） |
| 主要功能 | - 维持男性第二性征 - 促进肌肉和骨骼发育 - 增强性欲 - 支持精子生成 - 影响情绪与认知功能 |
| 分泌调节 | 受下丘脑-垂体-睾丸轴调控，由LH（黄体生成素）刺激分泌 |
| 正常范围（男性） | 300–1,000 ng/dL（不同实验室标准略有差异） |
| 正常范围（女性） | 15–70 ng/dL |
| 降低原因 | - 年龄增长（老年性低睾酮） - 肥胖 - 慢性疾病 - 长期压力或睡眠不足 - 药物影响（如类固醇、抗抑郁药等） |
| 高睾酮影响 | - 男性：痤疮、脱发、情绪波动 - 女性：多毛症、月经不调、不孕 |
| 补充方式 | 医疗监督下的睾酮替代疗法（TRT） |
| 注意事项 | - 长期使用可能增加心血管风险 - 需定期监测激素水平 |
结论：
睾酮是维持男性身体和心理健康的重要激素，其水平的变化会直接影响生活质量。保持健康的生活方式、合理饮食、规律运动以及良好的睡眠有助于维持正常的睾酮水平。对于明显低于正常范围的人群，应在医生指导下进行科学评估与干预，避免自行使用激素类产品。