大家好，我是小跳，我来为大家解答以上问题。凉皮的热量高吗?减肥能吃吗，凉皮的热量很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、辣油放的少的话，热量是不高的~放心吧 粉皮 100克是70卡左右 凉粉 100克是40卡左右 而凉皮是米和面的合体，介于两者之间，但是如果你放的调味料里有辣油，芝麻油的话，那也不低 不过当一顿饭的话，是OK的！ 一餐两餐突然吃好多是不会长胖的，其实长胖是长期的一个积累过程，和减肥一样，都是长期的渐进过程。

2、所以减肥重在坚持啊！ 咱们一起加油吧~~。

本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。